MICRONUTRITION
L'équilibre en profondeur
La micronutrition est une approche individualisée qui vise à corriger les carences en micronutriments essentiels (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras, acides aminés essentiels, probiotiques…). Elle agit au cœur du fonctionnement cellulaire pour améliorer la santé globale.
Dans une alimentation moderne souvent riche en calories mais pauvre en nutriments (“calories vides”), elle devient une réponse de plus en plus nécessaire pour soutenir le métabolisme, l'immunité, le système nerveux et bien d'autres fonctions vitales.
Bienfaits et domaines d'action entre autres:
-Troubles digestifs (intolérances, perméabilité intestinale…)
-TDAH, troubles du comportement, troubles de l'humeur ou du sommeil
-Prévention du surpoids, soutien cardio-métabolique
-Santé osseuse, anti-âge, sevrages, récupération sportive…
Une approche personnalisée
Lors d'une consultation en micronutrition, je vais évaluer le profil alimentaire, le mode de vie et les besoins spécifiques de la personne (digestion, activité, antécédents, traitements, stress, etc.).
Cette approche personnalisée prend en compte l'unicité de chacun et favorise un retour à l'équilibre durable, même lorsque l'alimentation paraît équilibrée en apparence.
